世界精神卫生日:好想爱这个世界啊!

现在的生活节奏加快,社会竞争压力大,对人们精神方面的考验也逐渐增大,抑郁症等常见的精神疾病患者明显增多,据调查显示,全球抑郁症患者超过3亿,精神分裂症影响着超过2000万人,在我国,抑郁症患病率达2.1%,抑郁症已成为人类第二大“杀手”。
在1992年,世界精神病学协会(World Psychiatric Association WPA)和世界心理卫生联合会联合发起“世界精神卫生日”的倡导,并经世界卫生组织确定后开始实行,自1992年开始实施以来,精神卫生得到了很多的关注,人们也逐渐的开始认识和重视起精神卫生问题。
抑郁症,焦虑症,躁郁症,双向情感障碍等一些精神疾病的产生往往是悄无声息的,在你自己都没有注意到的时候也许它就已经存在了,很多人缺乏主动就医意识,感觉到自己状态不对的时候觉得丢人不想要别人知道,或者害怕被周围的人说“矫情“而隐藏自己,实际上,70%的精神疾病都是可以治愈的,早发现早治疗,不要讳疾忌医,这样才能更快的走出阴霾,迎接黎明。
随着对精神疾病的广泛关注,一些对于精神疾病患者不利的流言也开始在网络上肆虐,例如,精神疾病的患者比正常人更有暴力倾向,得了精神疾病一辈子不会好等,这些流言除了让大众对患有精神疾病的患者加深误会外,更是对精神疾病患者的二次伤害,使他们更加的自卑,更加的沉默。
由于大众对与精神疾病患者的偏见,面对他们的时候总是露出恐惧,鄙视等负面情绪,这使得精神疾病患者的心情更加的低落,精神疾病患者的内心比我们想像的要脆弱,他们对于外界的反馈更加敏感,更加悲观,所以我们在面对他们的时候需要足够的温柔和耐心。
如果是身边的亲朋好友,在他们找你们倾诉的时候请不要对他们的话毫不在意,更不要很鄙夷的说:“我觉得你很好啊,没什么问题啊”“这不算什么呀”“你不要在意这些小事”“你想开点就好了”“你就是矫情”,这样的话会让他们对这个世界更加的失望,如果你不知道要说什么,那安静的陪伴也是一种很好的选择,轻轻的抚摸他的后背,告诉Ta们:“你不是一个人,有我在。”
如果是陌生人也没关系,你只需要报以温暖的微笑,不需要任何言语,他们的敏感会让你的善意走进他们的内心,就像温暖的阳光一样驱走阴霾。
《好想爱这个世界啊》是华晨宇为使大众了解抑郁症群体所创作的一首歌,这首歌在写的时候,他处于低谷时期,在后期的采访中,他曾表示那个时期对于网上负面消息的冲击,有感而发写了这首歌,歌词中写道:“想过离开,以这种方式存在,是因为,那些旁白,那些姿态 那些伤害,不想离开,也许尝试过被爱,会开始仰望未来…”。歌中娓娓道来的,是对患有精神疾病患者的理解的期待,理解他们的苦楚,期待他们的释怀。
无论是抑郁症患者还是其他的精神疾病患者,他们的内心都渴望着平安快乐的生活,我们不应用异样的眼光看他们,他们,也渴望被爱,渴望光明,渴望幸福,我们应该对他们抱有更多的善意和温柔,让他们对已经是“黑白”和“灰暗”的世界重燃希望,更加积极的去生活。
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